进出口银行上海分行开展“素质拓展培训+”活动_厦门拓展训练_厦门拓展公司_东坪山拓展基地 

进出口银行上海分行开展“素质拓展培训+”活动

日期:2016-11-25 / 人气: / 来源:未知

  面对越来越快的工作节奏,面对越来越大的心理压力,如何及时做好情绪管理,释放压力,激发工作激情是当下人们面临的迫切问题。为了减轻员工工作压力,降低压力给其工作和生活带来的负面影响,同时通过团队建设的培训模式使员工进一步认识自身潜能,及时调整心态,以更加饱满的精神投入到工作中,近日,进出口银行上海分行组织开展了第二期“素质拓展培训+”活动,本次培训的内容是素质拓展+心理舒压。

  在心理舒压的培训中,心理咨询师以《易经》、《黄帝内经》以及西方《轻断食》为理论基础,向员工普及了修养身心的知识,同时告诫员工在感受到巨大压力时不妨打破常规,改变一成不变的生活方式,以积极的心态来迎接新事物的方式而转移注意力。此外,咨询师还使用了催眠的手法帮助员工进入浅催眠状态,进行植入减压,为员工的心理进行了一次“舒缓按摩”,向参训员工注入了满满的正能量。培训结束后,部分员工还与咨询师进行了单独交流,心理压力得到进一步释放。

  在团队建设培训中,参训的员工分为“民国队”和“六神队”,两队队员身着统一服装,通过抢滩登陆、雷区取物、抢占市场、贪吃蛇、寻找神秘人等多项活动斗智斗勇,展开了激烈争夺。享受了“心理按摩”后的员工,在素质拓展活动中,更容易打开心扉,放松自我,跳出固化思维。同时,一系列的拓展活动更激发出了参训员工的潜能,强化了其心理素质,增强了面对困难及战胜困难的信心,在“你追我赶”的竞技状态下,每一位参训员工更深刻的体会到了团队成员间的相互关心、相互协作、相互信任和相互鼓励的团队合作精神,才是取得胜利的关键。

  参训的员工对此次素质拓展+心理舒压活动给予了充分的肯定,大家表示:此次活动不仅学习到了有效舒缓压力的方法,同时也感受到了偶尔停下脚步,放飞心情能够有效积蓄更多的能量,在今后的工作中、生活中将不断调整自己的状态,以最饱满的精神迎接一切挑战!


作者:admin




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